Kata Kata Kenangan Masa Lalu Bersama Mantan
Beranjak dari sudut pandang yang positif, kenangan masa lalu bersama mantan terkadang bisa memberikan kehangatan emosional dan pengalaman berharga di dalam kehidupan seseorang. Namun, pada waktu yang sama, kenangan ini bisa menjadi beban berat yang membebani dirimu dan menghambatmu untuk memulai lembaran baru dalam hidupmu.
Memilih untuk memikirkan kembali soal hubungan masa lalu dengan mantan biasanya terkait erat dengan perasaan nostalgia ataupun rasa sedih. Terlebih lagi, di saat seseorang masih mencintai mantannya, sebagian besar dari kata kata kenangan masa lalu bersama mantan akan dianggap sebagai sebuah ukuran seberapa dalam cintanya.
Seperti diketahui, membuang masa lalu itu memang tidak mudah. Terlebih jika kamu pernah berbagi waktu, perasaan, dan pengalaman dengan seseorang yang pernah disebut sebagai "soulmate-mu". Namun, setidaknya kamu masih bisa melakukan beberapa hal untuk melupakan mantanmu dan memulai lembaran baru yang lebih baik.
Berbagi Produk Karya dan Hiburan
Salah satu hal yang bisa dilakukan agar kamu bisa move on dari mantan adalah dengan mengekspresikan perasaanmu melalui berbagai produk karya seperti musik, tulisan, gambar, atau tarian. Di sini, kamu bisa mengekspresikan perasaanmu tentang mantanmu dengan cara yang indah dan memiliki nilai artistik.
Belajar mengekspresikan perasaanmu dari sudut pandang yang kreatif bisa membantumu menemukan dirimu sendiri dan merasakan lebih banyak pengalaman positif dalam hidupmu. Selain itu, kamu bisa mengajak teman-temanmu menikmati produk karya yang telah kamu hasilkan bersama!
Berkumpul dengan Teman-Temanmu
Berkumpul dengan teman-temanmu bisa menjadi salah satu kegiatan yang bisa membantumu melepaskan kenangan bersama mantan. Teman-temanmu bisa memberikan kamu dukungan, bantuan, dan saran atas apa yang kamu hadapi saat ini.
Ketika kamu merasa sedih atau kesepian, teman-temanmu adalah sosok yang bisa mengangkatmu dari titik terendahmu dan mengajakmu untuk terus berjalan. Kamu bisa pergi makan bersama, menonton film atau opera, atau sekadar menghabiskan waktu untuk ngobrol santai di rumah mereka.
Menjauh dari Penggunaan Media Sosial
Saat kamu merasa tidak baik atau sedang mengalami patah hati, menghapus atau mengundurkan diri dari media sosial bisa membantumu merasa lebih baik. Terlebih lagi, jika mantanmu masih menjadi temanmu di Facebook atau mengikuti akun Instagram milikmu.
Ada kalanya kamu membutuhkan waktu untuk menyendiri dan merenungkan beberapa hal sendiri. Namun, jika kamu merasa terlalu sulit untuk melepaskan media sosial, kamu bisa mencari lingkungan virtual yang lebih positif dan lebih mendukung. Bergabunglah dengan grup-grup yang mencakup hobi atau minatmu dan temukan sumber daya yang baru dan positif.
Menggali Hobi Baru
Satu hal yang bisa membantumu melepaskan kenangan masa lalu bersama mantan adalah dengan menemukan dan mengembangkan hobi baru. Saat kamu terlibat dalam kegiatan yang positif dan bermanfaat, hal ini bisa memberikanmu energi positif dan mengalihkan perhatianmu dari mantan.
Mulai dengan mempertimbangkan beberapa nilai atau topik yang penting bagimu. Apakah kamu suka mendaki gunung, memasak, atau membuat kerajinan tangan? Terus eksplorasi hingga kamu menemukan aktivitas yang optimal untukmu.
Menemukan Terapi Penenang
Jika kamu merasa sulit untuk melupakan mantanmu, bisa jadi kamu membutuhkan terapi penenang. Henessy J. Sutandi, seorang psikolog dari Jakarta, menyarankan bahwa terapi penenang bisa membantumu meredakan stres dan perasaan sedih dalam hidupmu.
Terapi penenang bisa bervariasi mulai dari meditasi, pijat, aromaterapi, hingga olahraga. Penting untuk memilih terapi penenang yang cocok dengan gaya hidupmu dan minatmu, dan untuk menggunakannya secara konsisten untuk memperoleh hasil yang efektif.
Ringkasnya, move on dari mantan bisa jadi sulit dan membutuhkan banyak usaha dan waktu. Namun, dengan cara yang tepat, kamu bisa memperoleh kekuatan yang dibutuhkan untuk memiliki masa depan yang lebih baik dan lebih cemerlang. Selamat menjalani hidupmu tanpa beban kenangan masa lalu!